Atletica leggera & Powerlifting

Atletica leggera & Powerlifting

Di Stefano Tintori Docente Accademia Italiana della Forza Preparatore Atletico Head Coach Bergamo Powerlifting Laureato in Scienze Motorie (UNIMI)   Vorrei analizzare una testimonianza di Carlo Calabrese, atleta Elite di Powerlifting (Campione in carica della...

Il riscaldamento dei 3 fondamentali

Di Andrea Campana Laureato magistrale in scienze motorie Diplomato Corso Alta Formazione AIF 2021 Contatto instagram: andrea_campa90     Il riscaldamento è una fase di fondamentale importanza in qualsiasi disciplina sportiva, ha sia un senso strutturale che...
CAVERJECT BENCH PROGRAM

CAVERJECT BENCH PROGRAM

Articolo a cura di Ado Gruzza, basato su un programma di Alessio Erba Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Tecnico AIF   ASSENZA DI VARIANTI IN CONTESTI PARTICOLARI   Su queste pagine siete abituati a vedere programmi che sono ricchi...
Lo sticking point – cause e soluzioni

Lo sticking point – cause e soluzioni

Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza Osteopata Coach e responsabile della StrengthLab Padova   Inizierei cercando di rispondere a questa domanda:   “Cos’è uno sticking point e perchè è utile parlarne?”   Come tutti...