Lo sticking point – cause e soluzioni

Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza Osteopata Coach e responsabile della StrengthLab Padova Inizierei cercando di rispondere a questa domanda: "Cos'è uno sticking...

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Lo stacco per chi non ha leve per farlo

di Leonardo Palmieri Strenght trainer e diplomato AIF Coach presso Perugia Barbarians Powerlifting Proprietario ASD Spoleto Powerlifting Credo che uno dei grossi problemi nel powerlifting sia...

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La ricerca della massima qualità nell’allenamento con i sovraccarichi: il “SALTO QUANTICO” nel NATURAL Bodybuilding moderno

CASO STUDIO: Lucrezia Sonzini 1° Classificata Mondiali WNBF Los Angeles 2018 (Cat. Figure) Assoluto Pro Figure WNBF Los Angeles 2018 L’obiettivo è stato quello di sfruttare al massimo questo...

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CERTIFICAZIONE ISTRUTTORI POWERLIFTING FIPL

La Certificazione Istruttori di Powerlifting ha validità di 12 mesi, prorogabile ripetendo la Certificazione (o singole giornate) oppure partecipando ad alcuni Seminari validi per il rinnovo. Puoi verificare lo stato della tua certificazione nell'Albo Istruttori

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Certificazione Istruttori livello I, Milano
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Dal 2020 la Certificazione AIF è diploma riconosciuto CONI. Nell’acquisto della Certificazione avrete l’opzione per acquistare la conversione a Diploma Nazionale Csen riconosciuto CONI con soli €100 aggiuntivi. Un riconoscimento formale per una Certificazione che da oltre 10 anni è il centro dell’allenamento della Forza in Italia. Scarica il modulo di iscrizione e invialo via […]

Accademia Expert Powerlifting
589.00 €
Dopo aver messo in pratica tutto ciò che avete appreso durante la Certificazione Istruttori dell’Accademia, durante questi mesi, su di voi o sui vostri clienti, adesso è il momento di raggiungere un livello successivo, dove l’impostazione generale sicura ed efficace inizia ad aprire il campo alla soggettività. Vedrete quindi, perchè alcune scelte tecniche che potrebbero […]

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Master Online in Programmazione
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Torna anche per il 2021 il Master annuale in Programmazione il 24 ottobre. Dato l’altissimo numero di partecipanti dello scorso anno, ripetiamo l’esperienza online (che questo tipo di corso ci consente) per poter aprire l’iscrizione a un numero alto di persone. Scoprirete, in un unica giornata intensiva, le logiche principali di una programmazione dell’allenamento del […]

Corso Alta Formazione

Il CAF (Corso di Alta Formazione) è l’ultimo step delle Certificazioni dell’Accademia, riservato esclusivamente ai pochi selezionati dal Corso Expert. In questo percorso, i corsisti, che dovranno necessariamente “parlare la stessa lingua” dei Docenti, si confronteranno con ognuno di questi ultimi, apprezzandone sfumature e visioni soggettive, mettendo in discussione concetti e idee. Il percorso sarà […]

Il Blog di AIF

Consigli, aggiornamenti, tecnica e passione!

Preparazione Atletica: Panca Piana. Ne vale davvero la pena?

di Stefano Tintori. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Coach Bergamo Powerlifting. La panca piana è uno dei più celebri esercizi praticabili con un bilanciere, difficile trovare qualcuno che non sappia cosa sia: dallo sportivo più...

IL MEGACICLO – PROGRAMMAZIONE SUL LUNGHISSIMO PERIODO

Di Giuseppe Gargiulo. Tecnico Accademia Italiana Forza dal 2018. Studente di ingegneria Aerospaziale. Allenatore presso Barbarian's Parma e Sorrento. Come già ampiamente detto in questa e in altre sedi, la periodizzazione dell'allenamento della forza (e non),...

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Deadlift, impara lo Stacco da Terra

Il primo percorso per Trainer per conoscere, imparare e guidare all’apprendimento del gesto tecnico dello Stacco da Terra. 10 anni di esperienza concentrati in un programma composto da oltre 30 video lezioni.

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