CASE STUDY: DAL POWERLIFTING ALLO STREETLIFTING

Articolo di Alessio Erba Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Docente Senior AIF Una nuova occasione sportiva Avrete di sicuro sentito parlare dello Streetlifting....

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Il riscaldamento dei 3 fondamentali

Di Andrea Campana Laureato magistrale in scienze motorie Diplomato Corso Alta Formazione AIF 2021 Contatto instagram: andrea_campa90 Il riscaldamento è una fase di fondamentale...

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Big Horn. Un metodo, anzi due, per migliorare in modo spettacolare la Forza sugli avanzati.

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CERTIFICAZIONE ISTRUTTORI POWERLIFTING FIPL

La Certificazione Istruttori di Powerlifting ha validità di 12 mesi, prorogabile ripetendo la Certificazione (o singole giornate) oppure partecipando ad alcuni Seminari validi per il rinnovo. Puoi verificare lo stato della tua certificazione nell'Albo Istruttori

ACCADEMIA EXPERT POWERLIFTING MILANO

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Seminario introduttivo alla Certificazione Istruttori, Napoli

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RUNNING E ALLENAMENTO COI PESI

Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Inizi a correre. Per i motivi più disparati: chi per dimagrire, chi perché il...

CAVERJECT BENCH PROGRAM

Articolo a cura di Ado Gruzza, basato su un programma di Alessio Erba Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Tecnico AIF ASSENZA DI VARIANTI IN CONTESTI PARTICOLARI Su queste pagine siete abituati a vedere programmi che sono ricchi...

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Deadlift, impara lo Stacco da Terra

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