da Ado Gruzza | Apr 7, 2020 | Articoli |
Intensità relativa nell’allenamento coi pesi. Di Ado Gruzza. Founder Accademia Italiana Forza. Vice Presidente FIPL Vice Presidente WNBF Italy Da quando ho iniziato a ragionare sull’Intensità Relativa, qualche giorno prima del Master sulla Programmazione...
da Giuseppe | Mar 14, 2020 | Articoli |
Di Mauro Camilleri AIF elite strenght trainer Diplomato corso alta formazione 2018 Laureando in scienze della nutrizione Personal trainer Fit Express Torino Coach Silverback Torino Ad oggi, molti frequentatori delle palestre che si avvicinano allo stacco da...
da Giuseppe | Mar 5, 2020 | Articoli |
Di Giuseppe Gargiulo Coallenatore Barbarian’s Parma/Sorrento Powerlifting Tecnico Accademia Italiana Forza PERCHè TALVOLTA CONVIENE UTILIZZARE L’HIGH BAR? Il termine complementare, in questo caso, è improprio, dato che si tratta più di una...
![[UNA VECCHIA PROGRESSIONE DI PANCA]](https://accademiaitalianaforza.it/wp-content/uploads/2019/01/marini.jpg)
da Giuseppe | Feb 23, 2020 | Articoli |
Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza. Osteopata. Coach e responsabile della StrengthLab Padova. Ieri sera mentre ultimavo la stesura di alcuni programmi mi è capitata tra le mani una progressione di panca un po’ ingiallita dal tempo che avevo...
da Ado Gruzza | Feb 17, 2020 | Articoli |
Di Ado Gruzza, con Emanuele Caratelli. In questo primo episodio di Training Talk vi proponiamo una chiacchierata con Emanuele Caratelli. Parlare di Powerilfting e allenamento della Forza con lui è sempre un piacere, solo che il tempo libero ci ha fregato ad entrabi e...
da Giuseppe | Feb 4, 2020 | Articoli |
Di Antonio Contenta Docente Master Accademia Italiana Forza. Allenatore SS Lazio Powerlifting 1900. Presidente Barbell Academy Roma. IPF Coach Level II. Arbitro Nazionale Federazione Italiana Powerlifting. Lo scopo di questo articolo non è quello di dare...
da Giuseppe | Gen 27, 2020 | Articoli |
Di Giuseppe Gargiulo Coallenatore Barbarian’s Parma/Sorrento Powerlifting Tecnico Accademia Italiana Forza Cos’è lo STICKING POINT? Lo sticking point è il punto di massimo rallentamento della fase positiva di una qualunque alzata o di un qualunque...
da Giuseppe | Gen 23, 2020 | Articoli |
Di Valentino Durastanti Atleta Barbarian’s Powerlifting Parma/Sorrento Campione italiano assoluto 2018 classic e gear cat. -105kgDetentore del record gear di squat (365kg) e di stacco classic (338kg) Come visto nel precedente articolo lo stacco da terra è...
da Ado Gruzza | Gen 13, 2020 | Articoli |
Di Carola Garra Campionessa Mondiale Classic IPF ViceCampionessa Mondiale Gear IPF Docente Accademia Italiana Forza Cosa significa curare la tecnica. Vi capiterà di sentire: ho fatto Stacco da terra con 180 kg con una buona tecnica. Poi andando istintivo senza...
da Ado Gruzza | Dic 28, 2019 | Articoli |
Stacco da terra: Le 5 cose da fare quando il Deadlift non è nelle vostre corde. Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana Forza. VicePresidente Federazione Italiana Powerlifting. Vicepresidente WNBF Italy. Avete un cattivo rapporto con lo Stacco da terra? Questa...
