da Giovanni D'Alessandro | Apr 29, 2013 | Articoli, Training |
di Giovanni D’Alessandro (tutte le foto per gentile concessione dell’autore) Damiano Di Pilla Lucatelli, impegnato nella Coppa Italia 2012 dove stabilirà il record italiano di stacco nella cat. -93kg. con 305kg. Alcune volte mi accade in palestra di...
da Giovanni D'Alessandro | Giu 7, 2012 | Articoli, Training |
LA DISTRIBUZIONE IN BLOCCHI o “FASI” DI SERIE. A livello puramente didattico, secondo la classica suddivisione scolastica resa nota da Zaciorskij, possiamo distinguere tre grandi macrocategorie teoriche inerenti alla metodologia di allenamento delle...
da Giovanni D'Alessandro | Feb 23, 2012 | Articoli, Training |
A chi si affaccia per la prima volta al variegato mondo degli sport di forza o inizia ad interessarsi ad attività con i sovraccarichi può apparire poco comprensibile o, perlomeno, suscitare curiosità il fatto che in alcune discipline sportive – che...
da Giovanni D'Alessandro | Dic 22, 2011 | Articoli, Training |
Il gesto tecnico nella distensione del bilanciere su panca orizzontale Quando si discute in merito alle alzate classiche della pesistica moderna intesa in senso lato – ovvero come l’insieme delle specialità agonistiche aventi ad oggetto i pesi e non...
