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STACCO DA TERRA: ANALISI E STUDI SULLE MODALITÀ D’ESECUZIONE

STACCO DA TERRA: ANALISI E STUDI SULLE MODALITÀ D’ESECUZIONE

da Giovanni D'Alessandro | Apr 29, 2013 | Articoli, Training | 0 commenti

di Giovanni D’Alessandro (tutte le foto per gentile concessione dell’autore) Damiano Di Pilla Lucatelli, impegnato nella Coppa Italia 2012 dove stabilirà il record italiano di stacco nella cat. -93kg. con 305kg.   Alcune volte mi accade in palestra di...
REPETITION EFFORT – PARTE I – di Giovanni D’Alessandro

REPETITION EFFORT – PARTE I – di Giovanni D’Alessandro

da Giovanni D'Alessandro | Giu 7, 2012 | Articoli, Training | 10 commenti

LA DISTRIBUZIONE IN BLOCCHI o “FASI” DI SERIE. A livello puramente didattico, secondo la classica suddivisione scolastica resa nota da Zaciorskij, possiamo distinguere tre grandi macrocategorie teoriche inerenti alla metodologia di allenamento delle...
Perchè esistono le categorie di peso – di Giovanni D’Alessandro

Perchè esistono le categorie di peso – di Giovanni D’Alessandro

da Giovanni D'Alessandro | Feb 23, 2012 | Articoli, Training | 11 commenti

    A chi si affaccia per la prima volta al variegato mondo degli sport di forza o inizia ad interessarsi ad attività con i sovraccarichi può apparire poco comprensibile o, perlomeno, suscitare curiosità il fatto che in alcune discipline sportive – che...
the bench is…..THE BENCH – di Giovanni D’Alessandro

the bench is…..THE BENCH – di Giovanni D’Alessandro

da Giovanni D'Alessandro | Dic 22, 2011 | Articoli, Training | 10 commenti

Il gesto tecnico nella distensione del bilanciere su panca orizzontale   Quando si discute in merito alle alzate classiche della pesistica moderna intesa in senso lato – ovvero come l’insieme delle specialità agonistiche aventi ad oggetto i pesi e non...

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