• Il Mio Account
    • Carrello
    • Checkout
    • Dati Personali
  • Accedi ai Videocorsi
0 Elementi
AIF - Accademia Italiana della Forza
  • Certificazioni FIPL
    • Corso Istruttori Livello I, Milano 2023
    • Corso Istruttori Livello I, Roma 2023 Autunno
    • Accademia Expert Powerlifting, Milano 2023 Autunno
    • Accademia Expert Powerlifting, Roma 2023 Estate
    • CAF 2023
    • I Pesi nella Preparazione Atletica Roma
    • I Pesi nella Preparazione Atletica Milano
  • Libro
  • Videocorsi
  • Articoli
  • Chi Siamo
    • Docenti FIPL
    • Albo Istruttori AIF-FIPL
  • Didattica
    • Il Metodo Distribuito
    • Università e Ricerca
    • Powerlifting Shop
    • AIF Shop
  • Video
  • Aiuto
Seleziona una pagina
STACCO DA TERRA: ANALISI E STUDI SULLE MODALITÀ D’ESECUZIONE

STACCO DA TERRA: ANALISI E STUDI SULLE MODALITÀ D’ESECUZIONE

da Giovanni D'Alessandro | Apr 29, 2013 | Articoli, Training | 0 commenti

di Giovanni D’Alessandro (tutte le foto per gentile concessione dell’autore) Damiano Di Pilla Lucatelli, impegnato nella Coppa Italia 2012 dove stabilirà il record italiano di stacco nella cat. -93kg. con 305kg.   Alcune volte mi accade in palestra di...
REPETITION EFFORT – PARTE I – di Giovanni D’Alessandro

REPETITION EFFORT – PARTE I – di Giovanni D’Alessandro

da Giovanni D'Alessandro | Giu 7, 2012 | Articoli, Training | 10 commenti

LA DISTRIBUZIONE IN BLOCCHI o “FASI” DI SERIE. A livello puramente didattico, secondo la classica suddivisione scolastica resa nota da Zaciorskij, possiamo distinguere tre grandi macrocategorie teoriche inerenti alla metodologia di allenamento delle...
Perchè esistono le categorie di peso – di Giovanni D’Alessandro

Perchè esistono le categorie di peso – di Giovanni D’Alessandro

da Giovanni D'Alessandro | Feb 23, 2012 | Articoli, Training | 11 commenti

    A chi si affaccia per la prima volta al variegato mondo degli sport di forza o inizia ad interessarsi ad attività con i sovraccarichi può apparire poco comprensibile o, perlomeno, suscitare curiosità il fatto che in alcune discipline sportive – che...
the bench is…..THE BENCH – di Giovanni D’Alessandro

the bench is…..THE BENCH – di Giovanni D’Alessandro

da Giovanni D'Alessandro | Dic 22, 2011 | Articoli, Training | 10 commenti

Il gesto tecnico nella distensione del bilanciere su panca orizzontale   Quando si discute in merito alle alzate classiche della pesistica moderna intesa in senso lato – ovvero come l’insieme delle specialità agonistiche aventi ad oggetto i pesi e non...

Articoli Recenti

  • IL METODO DELLE 10 SERIE
  • 5 x 5, Forza e Ipertrofia: le 3 strategie per costruire il 5 x 5 più pesante possibile.
  • STACCO PER LEVE CORTE
  • Progressioni basate su RPE

Eventi

Scopri i prossimi Seminari AIF e le date delle Certificazioni FIPL

Accademia Italiana Forza SSD

Preparazione, sperimentazione, agonismo, risultati

AIF

Contatti

Email – Facebook – Instagram

Menù

  • Certificazione FIPL
  • Libro AIF
  • Seminari AIF
  • Articoli di AIF
  • Albo Istruttori AIF-FIPL
  • Powerlifting Shop
  • Corsi
  • AIF Shop

Partner Ufficiale FIPL

FIPL AIF

Palestra Convenzionata

FIPL AIF

Iscriviti alla Newsletter

Selezionando una o più preferenze ti terremo aggiornato solo con ciò che ti interessa maggiormente.

Copyright © 2023 | Created by Kipo Studio |

Info Legali e Societarie | Privacy Policy | Cookie Policy | Condizioni di Vendita | Condizioni Accesso Corsi |