da AIF | Mag 16, 2017 | Articoli, Didattica, Training |
A cura di Ado Gruzza. Non mi occupo di fitness. Il fitness ed in particolare fare il personal trainer è un lavoro a tutti gli effetti; fare il Personal Trainer ha insite tutte le menate e le difficoltà di un normalissimo e tradizionalissimo...
da AIF | Set 29, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Gialnuca Pisano Sintomatologia ansiosa che insorge al momento di cimentarsi in una prova (lavorativa, sportiva, relazionale, sessuale, ecc…) di particolare significato personale. I sintomi causano il peggioramento o addirittura il fallimento della...
da AIF | Set 22, 2014 | Articoli, Gare, Training |
a cura di Antonio Contenta E’ un dilemma ricorrente nel mondo del Powerlifting, appassionati ed agonisti: che relazione c’è tra uno stile di stacco e l’altro, quando e quanto serve variare? Se ne sono lette di tutti i colori, da un...
da AIF | Set 11, 2014 | Articoli, Training |
PRIMA DAL MUSCOLO AL SISTEMA (MOVIMENTO). POI DAL SISTEMA ALL’ATTIVAZIONE. a cura di Amerigo Brunetti COME mi muovo? COME sollevo? E soprattutto, COME genero energia? Ormai è noto come il lavoro fatto in questi anni, insieme al confronto tra tanti...
da kipo | Giu 25, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Alberto Maronna Questo articolo nasce con l’intento di riassumere, nel modo più ordinato possibile, tutte le informazioni trapelate su Internet riguardo ai seminari tenuti dai 3 pesisti verso la fine dello scorso anno. Ho estrapolato, raccolto testimonianze...
da Ado Gruzza | Mar 25, 2014 | Articoli, Training |
A cura di Ado Gruzza e Massimiliano Buccioni Beh, che non sappiate farne lo spelling, credo sia perdonabile. Sono stato un paio di volte a cena con lui e famiglia, ci siamo allenati assieme (parola grossa eh, lui è di un altro che dico pianeta, sistema solare) eppure,...
da AIF | Mar 18, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Amerigo Brunetti Nel mondo della cultura fisica, la diatriba su quale sia il miglior approccio da consigliare a colui che si affaccia per la prima volta nella realtà della palestra è aperta. Spesso mi rendo conto di ragionare puramente in termini di “top di...
da AIF | Mar 11, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Amerigo Brunetti Foto archivio FIPL: ©2014 FIPL – Federazione Italiana Powerlifting Che la panca piana sia il miglior costruttore della parte alta del corpo – a patto che sia eseguita a regola d’arte – è un dato di fatto per ogni preparatore top-level....
da kipo | Feb 20, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Gabriele Rossi I centometristi fanno i pesi. È vero, è affascinante. Queste “schegge umane” che esprimono potenza, rapidità, reazione ed elasticità passano parte del loro tempo sotto al bilanciere, rischiando di ingolfarsi, appesantirsi,...
da Ado Gruzza | Gen 27, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Ado Gruzza Partiamo dalla base. Anzi: ripartiamo dalla base. Ci sono concetti che crediamo siano scontati: invece, tanto più nelle realtà poco disciplinate come i Social network (che per inciso hanno fatto un gran bene alla diffusione della cultura alta...