Descrizione
Dopo aver messo in pratica tutto ciò che avete appreso durante la Certificazione Istruttori dell’Accademia, durante questi mesi, su di voi o sui vostri clienti, adesso è il momento di raggiungere un livello successivo, dove l’impostazione generale sicura ed efficace inizia ad aprire il campo alla soggettività. Vedrete quindi, perché alcune scelte tecniche che potrebbero risultare anomale o fuori dall’ortodosso, possono invece essere, se applicate ad un certo livello e con un certo criterio, vincenti. Vedrete come le programmazioni possono essere cucite sul livello e sulle particolarità del singolo, in modo più specifico. Alziamo quindi l’asticella con la Certificazione di livello Expert, dove il numero di posti sarà limitato e il rapporto con i Docenti sarà più stretto e diretto anche e soprattutto nella parte pratica.
Scarica il modulo di iscrizione e invialo via email a aifaccademiaitalianaforza@gmail.com Modulo d’Iscrizione
IRONFIT DI MONZA
Via Mentana, 17, 20900 Monza MB
INGRESSO 9.30
CORSO 10.00-13.00, pausa pranzo, 14.00-17.30
Sabato 16 Novembre
1. Lezione teorica sul senso e l’interpretazione delle % di carico.
2. Lezione sugli obbiettivi di una programmazione avanzata.
3. Visualizzazione e pratica Squat.
4. Visualizzazione e pratica Panca Piana.
Domenica 17 Novembre
1. Visualizzazione e pratica Stacco da Terra, regular e sumo.
2. Lezione teorica fase ESTENSIVA avanzata.
3. Lezione teorica sui complementari.
Sabato 31 Novembre
1. Lezione teorica fase INTENSIVA avanzata.
2. Senso dell’intensità relativa in una progressione.
3. Revisione pratica Squat.
4. Revisione pratica Panca Piana.
Domenica 1 Dicembre
1. Revisione pratica Stacco da Terra.
2. Lezione teorica TAPER avanzato.
3. Lezione teorica sulla mobilità articolare.
4. Breve lezione teorica sull’alimentazione
ESAME
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