da Ado Gruzza | Gen 16, 2018 | Articoli |
Di Ado Gruzza Due riflessioni. La prima. La Forza, migliora ai massimi livelli se si spinge forte tra l’85% e il 100% in teoria, giusto? Giusto. In teoria. In pratica se vi mettete a cacciare ripetizioni al 90% nelle alzate fondamentali (come spesso ahinoi si...