da Ado Gruzza | Apr 7, 2020 | Articoli |
Intensità relativa nell’allenamento coi pesi. Di Ado Gruzza. Founder Accademia Italiana Forza. Vice Presidente FIPL Vice Presidente WNBF Italy Da quando ho iniziato a ragionare sull’Intensità Relativa, qualche giorno prima del Master sulla Programmazione...
da Ado Gruzza | Nov 1, 2019 | Articoli |
SQUAT VARIANTE ISOCINETICA. Ovvero la variante di Squat a tempo dilatato che trattiamo ampiamente in sede Certificazione Istruttori della Accademia. Di Alessio Erba. Coach presso Crossfit Lambrate, Barbarin’s Powerlifting Milano Tecnico AIF A cosa serve? La...
da Ado Gruzza | Ott 26, 2019 | Articoli |
[L’EVOLUZIONE TECNICA NEL TEMPO] Di Nicola Marini. Docente Master Accademia Italiana della Forza. Responsabile Strength Lab Powerlifting Padova. Laureando in Osteopatia. Questo contenuto è tratto dai contenuti settimanali che i Tecnici di Accademia postano sul gruppo...
da Ado Gruzza | Apr 11, 2019 | Articoli |
Di Ruben Dell’Ara. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Recentemente ho avuto la necessità di trovare un modo per far migliorare lo stacco da terra su due ragazzi che alleno. Le priorità erano: far crescere la sensibilità sui punti di...