da Ado Gruzza | Ott 9, 2019 | Articoli |
IL BILANCIERE AL SERVIZIO DELLA SPADA Di Saverio Lauro. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2019. HEMA Un titolo accattivante per presentare HEMA (Historical European Martials Arts), arte marziale occidentale (europea). Tecnica di combattimento ...
da Ado Gruzza | Ago 19, 2019 | Articoli |
PARLIAMO DI CORE TRAINING Di Nicola Marini. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Responsabile Strength Lab Padova. Diplomando in Osteopatia. Nel 2019 quasi tutti sanno che è importante allenare il core: alcuni sanno anche perchè, ma quasi nessuno sa come farlo in...
da Ado Gruzza | Lug 30, 2018 | Articoli |
Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting. I nuovi appassionati: capire l’allenamento coi Pesi. Forza, Ipertrofia, Powerlifting. Quanta gente si allena con i pesi in Italia seriamente? Per...
da AIF | Dic 9, 2015 | Articoli |
A cura di Gianluca Pisano. Eccoci arrivati alla terza puntata della trilogia sull’allenamento della forza nel Crossfit. In Questo articolo ho voluto semplicemente rispondere alle domande più comunemente ricevute, cercando di far capire il mio punto di vista su...