I Pesi nella Preparazione Atletica

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Descrizione

18 settembre 2022
da 10.00 alle 17.00

Iron Fit Monza

In questo workshop andremo a fare luce su uno degli argomenti più discussi riguardo la preparazione atletica: il ruolo del bilanciere e dei pesi nella preparazione agonistica.
Quando una alzata è realmente efficiente? 
Come voglio che un atleta si muova sotto carico?
Cosa devo guardare in una alzata?

La visualizzazione e comprensione di un gesto aprirà le porte alla parte teorica e di programmazione:

Sport a competizione frequente ed infrequente
Differenza tra off-season e in-season
Comprensione delle variabili dell’allenamento
Esempi concreti e spunti di ragionamento per la stesura di un programma efficace

Informazioni aggiuntive

Biglietto

Prezzo pieno, Diplomati AIF, Laureati in S.M.

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