Certificazione Istruttori livello I, Milano

Descrizione

Dal 2020 la Certificazione AIF è diploma riconosciuto CONI.

Nell’acquisto della Certificazione avrete l’opzione per acquistare la conversione a Diploma Nazionale Csen riconosciuto CONI con soli €100 aggiuntivi. Un riconoscimento formale per una Certificazione che da oltre 10 anni è il centro dell’allenamento della Forza in Italia.

Scarica il modulo di iscrizione e invialo via email a aifaccademiaitalianaforza@gmail.com Modulo d’Iscrizione

Sabato 11 settembre. Lo Squat

Squat: Teoria e Pratica

Impara lo Squat. Insegna lo Squat. La migliori applicazioni didattiche per padroneggiare questo fantastico fondamentale, per Voi o per i Vostri clienti.

Metodologia: programmare il Microciclo.
Come incastrare esercizi fondamentali, complementari, di muscolazione nella struttura settimanale.

Panca piana: Teoria e visualizzazione Pratica aperta.

Conoscere e sviluppare al massimo il più importante esercizio per la parte alta del corpo.

Metodologia: la Fase Estensiva.

Struttura e sviluppo della prima e importantissima fase della Pianificazione.

Domenica 12 settembre

Stacco da terra: Teoria e Pratica

Tecniche, approcci, idee, la didattica di questo esercizio estremamente funzionale, istintivo e complesso. Tecnica Sumo e Tecnica Convenzionale. Idea di spinta, usare il ‘core’ e tutta la muscolatura del corpo in questo esercizio superlativo.

Metodologia: programmare il Mesociclo.

Analisi dei più importanti modelli di sviluppo della programmazione del mesociclo.

Metodologia: la Fase Intensiva.

Struttura e sviluppo della seconda e importantissima fase della Pianificazione.

Sabato 25 settembre

Squat parte pratica applicata con l’assistenza dei nostri Docenti

Metodologia: La Fase Taper.

Struttura e sviluppo della terza e importantissima fase della Pianificazione.

Domenica 26 settembre

Panca piana parte pratica applicata con l’assistenza dei nostri Docenti

FOCUS: alimentazione nell’allenamento della FORZA.

Domenica 3 ottobre

Stacco da terra parte pratica applicata con l’assistenza dei nostri Docenti

Focus Ipertrofia e Natural Bodybuilding.

Analizziamo il modello funzionale di sviluppo dell’ipertrofia in off season.
Focus Completamentari.

Domenica 31 Ottobre

Esame 

Docenti

Ado Gruzza.
Presidente Accademia Italiana Forza.
Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting.
Selezionatore Nazionale Italiana Powerlifting.
Vicepresidente WNBFItaly.
Docente Senior Accademia.

Antonio Contenta.
VicePresidente Accademia Italiana Forza.
Allentatore Lazio Powerlifting.
Responsabile Barbell Academy.
Docente Senior Accademia.

Gianluca Pisano.
Consigliere Accademia Italiana Forza.
Allenatore Genova Powerlifting.
Preparatore atletico multidisciplinare.
Docente Senior Accademia.

Alessio Erba
Consigliere Accademia Italiana Forza.
Allenatore Barbarian’s Parma Powerlifting.
Giuseppe Gargiulo.
Consigliere Accademia Italiana Forza.

Allenatore Barbarian’s Parma Powerlifting.
Nicola Marini.
Consigliere Accademia Italiana Forza.
Allenatore Strength Lab Padova.
Osteopata.
Docente Senior Accademia.

Carola Garra.
Atleta con 4 Record Mondiali e 6 Europei.
Campionessa del Mondo di Powerlifting cat. 63 kg.
Docente Accademia.

Riccardo Rollo.
Osteopata.
Pluricampione Italiano Powerlifting.
Docente Accademia.

Simone Carniel.
Pluricampione Italiano Powerlifting.
Trainier Officine Reebok Crossfit Milano.
Docente Accademia.

Simone Sanasi.
Pluricampione Italiano Powerlifting.
Docente Accademia.

Antonio Gorga.
Proprietario Centro B-Lift Monza.
Atleta FIPL.
Assistente Accademia.

Fabio Nadotti.
Arbitro Internazionale IPF.
Consigliere FIPL.
Assistente Accademia.

Simone Ferazzoli.
Assistent Coach Lazio Powerlifting.
Assistente Accademia.

Francesco Cimini
Atleta FIPL, Recordam Nazionale
Assistente Accademia.