Descrizione
Online, 9 ottobre (orario da stabilire)
Dato l’altissimo numero di partecipanti dello scorso anno, ripetiamo l’esperienza online (che questo tipo di corso ci consente) per poter aprire l’iscrizione a un numero alto di persone.
Scoprirete, in un unica giornata intensiva, le logiche principali di una programmazione dell’allenamento del powerlifting e della Forza in generale, partendo dal micro (singola seduta di allenamento) e andando al macro (periodizzazione sul lungo periodo).
Capirete quali sono le principali logiche di progressione e come manipolare gli stressor dell’allenamento in base agli obbiettivi, con una moltitudine di esempi pratici.
La diretta sarà registrata e visualizzabile per 10 giorni dalla data della stessa. Valido per il rinnovo del diploma.
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