Master Online in Programmazione, Allenamento della Forza e Ipertrofia

129.00 

Esaurito

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Descrizione

Online, 9 ottobre (orario da stabilire)

Dato l’altissimo numero di partecipanti dello scorso anno, ripetiamo l’esperienza online (che questo tipo di corso ci consente) per poter aprire l’iscrizione a un numero alto di persone.

Scoprirete, in un unica giornata intensiva, le logiche principali di una programmazione dell’allenamento del powerlifting e della Forza in generale, partendo dal micro (singola seduta di allenamento) e andando al macro (periodizzazione sul lungo periodo).

Capirete quali sono le principali logiche di progressione e come manipolare gli stressor dell’allenamento in base agli obbiettivi, con una moltitudine di esempi pratici.

 

La diretta sarà registrata e visualizzabile per 10 giorni dalla data della stessa. Valido per il rinnovo del diploma.

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