In offerta!

Certificazione Istruttori livello I, Milano

399.00 499.00 

COD: N/A Categoria:

Descrizione

Dal 2020 la Certificazione AIF è diploma riconosciuto CONI.

Nell’acquisto della Certificazione avrete l’opzione per acquistare la conversione a Diploma Nazionale Csen riconosciuto CONI con soli €100 aggiuntivi. Un riconoscimento formale per una Certificazione che da oltre 10 anni è il centro dell’allenamento della Forza in Italia.

Scarica il modulo di iscrizione e invialo via email a aifaccademiaitalianaforza@gmail.com Modulo d’Iscrizione

 


PALAFIPL Via Galileo Galilei, 7, 20070 San Zenone al Lambro MI

Ingresso: 9.15 – Corso: 10-17.30

Sabato 26 febbraio

Squat: Teoria e Pratica

Impara lo Squat. Insegna lo Squat. La migliori applicazioni didattiche per padroneggiare questo fantastico fondamentale, per Voi o per i Vostri clienti.

Metodologia: programmare il Microciclo.
Come incastrare esercizi fondamentali, complementari, di muscolazione nella struttura settimanale.

Panca piana: Teoria e visualizzazione Pratica aperta.

Conoscere e sviluppare al massimo il più importante esercizio per la parte alta del corpo.

Metodologia: la Fase Estensiva.

Struttura e sviluppo della prima e importantissima fase della Pianificazione.

Domenica 27 febbraio

Stacco da terra: Teoria e Pratica

Tecniche, approcci, idee, la didattica di questo esercizio estremamente funzionale, istintivo e complesso. Tecnica Sumo e Tecnica Convenzionale. Idea di spinta, usare il ‘core’ e tutta la muscolatura del corpo in questo esercizio superlativo.

Metodologia: programmare il Mesociclo.

Analisi dei più importanti modelli di sviluppo della programmazione del mesociclo.

Metodologia: la Fase Intensiva.

Struttura e sviluppo della seconda e importantissima fase della Pianificazione.

Sabato 19 marzo

Squat parte pratica applicata con l’assistenza dei nostri Docenti

Metodologia: La Fase Taper.

Struttura e sviluppo della terza e importantissima fase della Pianificazione.

 

Domenica 20 marzo

Panca piana parte pratica applicata con l’assistenza dei nostri Docenti

FOCUS: alimentazione nell’allenamento della FORZA.

 

Sabato 2 aprile

Stacco da terra parte pratica applicata con l’assistenza dei nostri Docenti

Focus Ipertrofia e Natural Bodybuilding.

Analizziamo il modello funzionale di sviluppo dell’ipertrofia in off season.
Focus Completamentari.

Domenica 3 aprile

Esame 

 

Informazioni aggiuntive

Tipo

Intero Corso, Diploma CSEN (Riconosciuto CONI)

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Certificazione Istruttori livello I, Milano”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.