da kipo | Ott 29, 2014 | Fighting, SDC & MMA, Seminari e Corsi |
L’ALLENAMENTO DELLA FORZA NEGLI SPORT DA CONTATTO RELATORI: Amerigo BRUNETTI, Luca VALORI e Valerio SARONNI QUANDO: Domenica 30 NOVEMBRE 2014 DOVE: ROMA – INVICTUS ACADEMY Ingresso principale: via Lanuvio 13/15 Ingresso secondario: via Tolfa, 10 ...
da Alain Riccaldi | Ott 9, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati. ROAD TO MANCHESTER Nei primi due articoli di questa serie pubblicati sulle pagine del portale web dell’AIF – Accademia Italiana della Forza (link al primo...
da Alain Riccaldi | Lug 29, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati. Di nuovo al lavoro… Nel mio primo articolo di questa serie (link qui) ho illustrato sinteticamente su queste pagine ciò che io e il mio amico e assistente Antonio Luchena...
da Alain Riccaldi | Lug 2, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati. L’INCONTRO Sono passati ormai quasi due mesi da quando io ed il mio amico nonché assistente Antonio Luchena siamo andati a Verona per incontrarci con Alessio Sakara l’unico...
da Alain Riccaldi | Mag 15, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi INTRODUZIONE, CONCETTI E STRUTTURA Letteralmente allenamento intervallato, l’Interval Training, inventato o sviluppato (in base ai punti di vista) nella prima parte del XX secolo, è un metodo discontinuo di allenamento che semplicemente...
da Alain Riccaldi | Apr 9, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi Nel mio ultimo articolo riguardante la Resistenza Aerobica negli SDC ho parlato a grandi linee della classificazione di questa abilità in Capacità Aerobica e Potenza Aerobica e della relazione di queste varianti con parametri quali: Soglia...
da Alain Riccaldi | Feb 18, 2013 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi INTRODUZIONE Negli sport di Endurance puri, la resistenza aerobica nelle sue due principali forme di Capacità Aerobica e Potenza Aerobica costituisce l’abilità principale e spesso gli allenamenti sono rivolti al miglioramento di questa per il 100%...
da Alain Riccaldi | Dic 19, 2012 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi Nella prima parte dell’articolo l’autore ha presentato i criteri scientifici che definiscono e classificano le diverse tipologie di forza resistente (Strenght Endurance) negli SDC di carattere lottatorio, ed un’introduzione...
da Alain Riccaldi | Dic 12, 2012 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi INTRODUZIONE La forza resistente (Strenght Endurance) può essere definita come la capacità del sistema neuromuscolare di effettuare sforzi di natura sia dinamica che statica protratti per medi e lunghi periodi di tempo. Il tipo di attività ed il modo...
da Alain Riccaldi | Ott 17, 2012 | Articoli, Fighting, SDC & MMA |
di Alain Riccaldi PROGRAMMA di 10 SETTIMANE per lo Sviluppo della massima Potenza Resistente Alattacida per il fighter di MMA Dopo aver analizzato le caratteristiche fisiologiche della Potenza Resistente nella prima parte di questo articolo ed il primo...
