da Gianluca Pisano | Gen 9, 2014 | Articoli, Training |
a cura di Gianluca Pisano Nella prima parte di questo articolo – link qui, ho presentato una proposta di allenamento per principianti, definendoli come coloro che necessitano di creare uno schema motorio nuovo oppure correggerne/resettarne uno già esistente; ho anche...
da Gianluca Pisano | Dic 20, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Gianluca Pisano In foto: l’autore – Immagine per gentile concessione di Gianluca Pisano Quando, una decina di anni fa, iniziai ad interessarmi al mondo dei pesi cercando informazioni su internet, leggendo riviste del settore, chiedendo...
da Gianluca Pisano | Mar 12, 2013 | Articoli, Training |
a cura di Gianluca Pisano Per eseguire al meglio un esercizio le fasi di lavoro sono due. La prima è l’impostazione di base. In pratica l’assetto tecnico fondamentale. La secondo è l’allenamento per consolidare questa impostazione di base, attraverso una...
da Gianluca Pisano | Mar 1, 2012 | Articoli, Training |
Toppo spesso vedo atleti utilizzare il bilanciere alterando la corretta natura degli esercizi o scegliendone di poco idonei per adeguarsi ai movimenti o alle dinamiche tipiche del proprio sport. Cercando di rendere un mezzo aspecifico il più possibile...
