ARTICOLI DI ACCADEMIA ITALIANA FORZA

Consigli, aggiornamenti, tecnica e passione!

I NOSTRI ARTICOLI

SNIPER SQUAT PERIODIZATION

SNIPER SQUAT PERIODIZATION

Di Alessio Erba. Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Tecnico AIF   Oggi andiamo ad analizzare il programma di squat eseguito da Dennis Fastelli in preparazione per il campionato italiano classic 2020 svoltosi lo scorso Ottobre. Come...

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TALKING TRAINING con SIMONE SANASI

TRAINING TALK: SIMONE SANASI Di Ado Gruzza, con Simone Sanasi.   In questo secondo episodio di Training Talk (link) vi proponiamo una chiacchierata con Simone Sanasi. Parlare di Powerilfting e allenamento della Forza con lui è stato piacere! Ho scoperto o...

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Reset motorio e potenziamento delle prestazioni

Reset motorio e potenziamento delle prestazioni

Reset motorio e potenziamento delle prestazioni di Gianluca Pisano. Docente Senior Accademia Italiana Forza. Strength Coach. Vediamo come riprendere al meglio ad allenarsi dopo un lungo stop. In queste pagine daremo un piano di lavoro buono per epidemie mondiali ma...

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Stacco da terra, il grande equivoco

Stacco da terra, il grande equivoco

Di Mauro Camilleri AIF elite strenght trainer Diplomato corso alta formazione 2018 Laureando in scienze della nutrizione Personal trainer Fit Express Torino Coach Silverback Torino   Ad oggi, molti frequentatori delle palestre che si avvicinano allo stacco da...

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SQUAT HIGH BAR COME COMPLEMENTARE PER IL LOW BAR

SQUAT HIGH BAR COME COMPLEMENTARE PER IL LOW BAR

Di Giuseppe Gargiulo Coallenatore Barbarian's Parma/Sorrento Powerlifting Tecnico Accademia Italiana Forza   PERCHè TALVOLTA CONVIENE UTILIZZARE L'HIGH BAR?   Il termine complementare, in questo caso, è improprio, dato che si tratta più di una VARIANTE (qui...

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