ARTICOLI DI ACCADEMIA ITALIANA FORZA
Consigli, aggiornamenti, tecnica e passione!
Atletica leggera & Powerlifting
Di Stefano Tintori Docente Accademia Italiana della Forza Preparatore Atletico Head Coach Bergamo...
CASE STUDY: DAL POWERLIFTING ALLO STREETLIFTING
Articolo di Alessio Erba Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Docente...
Il riscaldamento dei 3 fondamentali
Di Andrea Campana Laureato magistrale in scienze motorie Diplomato Corso Alta Formazione AIF 2021...
Big Horn. Un metodo, anzi due, per migliorare in modo spettacolare la Forza sugli avanzati.
Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana...
RUNNING E ALLENAMENTO COI PESI
Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana...
CAVERJECT BENCH PROGRAM
Articolo a cura di Ado Gruzza, basato su un programma di Alessio Erba Coach presso Crossfit...
Lo sticking point – cause e soluzioni
Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza Osteopata Coach e responsabile della...
Lo stacco per chi non ha leve per farlo
di Leonardo Palmieri Strenght trainer e diplomato AIF Coach presso Perugia Barbarians Powerlifting...
La ricerca della massima qualità nell’allenamento con i sovraccarichi: il “SALTO QUANTICO” nel NATURAL Bodybuilding moderno
CASO STUDIO: Lucrezia Sonzini 1° Classificata Mondiali WNBF Los Angeles 2018 (Cat. Figure)...
Preparazione Atletica: Panca Piana. Ne vale davvero la pena?
di Stefano Tintori. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Coach Bergamo...